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抗氧化剂可干扰老年斑形成延缓衰老

时间:2009-03-02 22:00 来源: 作者:
老年人脸上长有浅褐色斑点,大小不一,大一点的甚至可以达到直径2~3厘米。医学上称这种斑为老年人色素斑,老百姓则称之为寿斑或老年斑。 老年性色素斑是由脂褐色素构成的。它

    老年人脸上长有浅褐色斑点,大小不一,大一点的甚至可以达到直径2~3厘米。医学上称这种斑为老年人色素斑,老百姓则称之为寿斑或老年斑。

  老年性色素斑是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾。因为它高度交联难以溶解,也无法通过细胞膜进入血液排出体外,结果,只能将细胞当做垃圾箱而不断堆积起来。它是稳定代谢的最终产物,并随着年龄的增长而增多。

  老年斑并不是只存在于皮肤,它可以遍布于人体的所有组织中,甚至在人的心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官的组织中,也有这种色素斑。

  从表面上看,老年色素斑对人的健康影响不大。但科学研究的结果证明,它对人的健康有很大的影响,特别是对人类的脑细胞的影响很大。通常它好发于脑组织的海马回区域内,形成大小不一的球形。老年性神经官能症、智力障碍、健忘症、早老症或黑蒙家族性白痴等均与它有关系。老年性色素斑是造成脑功能不全的重要因素,也是衰老的象征之一。老年性色素斑在体内其他器官出现,如肝、心、肺等内脏细胞表面出现一层脂褐色素沉积,可影响细胞的正常生理功能,加速细胞老化,导致重要器官功能衰退或降低。

  研究发现,不少抗氧化剂,能阻断引起衰老的过氧化连锁反应,从而干扰褐色素的形成。在动物实验中,抗氧化剂(如维生素e、维生素c、硒、蛋氨酸等)有阻断褐色素的形成,而且可以延长寿命,逆转衰老的功能。

  因此,老年人除生活有规律,调整好饮食,适当运动外,日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化剂(如每日服维生素e300毫克,维生素c300毫克),另外还可多吃含维生素e、c丰富的食物,如花生油、豆类、芝麻、海产品及绿色青菜等,也有助于干扰色素斑的形成,延缓衰老的进程。身体裸露处要避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓老年斑,也不要滥用刺激性外用药,必要时可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光来消除老年斑。

  除药物外,体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上,阻止血管变性的重要措施之一。民间有一些治疗老年斑的方法,不妨一试。

  姜蜜茶:姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。洗净生姜,切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙 蜂蜜搅匀,每天饮用1杯不间断。

  洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。

  银耳鹌鹑蛋:水发银耳25克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天1次。


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